Nach der Schwangerschaft wieder schlanker werden, aber einfach keine Lust auf Regeln und Verzicht?
Dann sind diese 40+2 "Learning’s", die letzten Impulse, die du je brauchen wirst...
Erfahre in den 40+2 Learning’s, wie...
- man sich im Alltag nach seinen echten Bedürfnissen ernährt und deshalb nie mehr Einschränkungen in Kauf nehmen muss
- man langfristig unbeschwert essen kann und welche Rolle die Gedanken und Gefühle dabei spielen
- es mit dem „Spiegeltrick“ (Seite 5, Learning 16) gelingt, selbstsicher zu werden und wieder auf das Körpergefühl zu vertrauen
- man mit "klassischen" Diätannahmen und Ernährungstipps achtsam umgehen kann
Hi, ich bin Anja, die Frau hinter duinspirierst
Selbst Mutter und jahrelang gefangen im Teufelskreis einer Essstörung, Diätwahn und dem Jo-Jo Effekt, teile ich Unsicherheiten und Zweifel betroffener Mütter.
Der Schlüssel zum Wohlfühlkörper und einem unbeschwerten Essverhalten liegt in unseren Sehnsüchten und Ängsten selbst.
- Ich erlebe es Tag für Tag
Mein persönlichen Erfahrungen und die Expertise als zertifizierte GreatorCoachin, machen mich zur Expertin für einen bewussten und liebevollen Umgang mit sich selbst bei Emotionalem Essverhalten und einschränkenden Überzeugungen und Glaubenssätzen.
Die 40+2 Learning’s sind perfekt für dich, falls…
- du Mutter bist und von einem Weg erfahren möchtest, wie man sich und seine Kinder langfristig entspannt, bewusst und nach eigenen Maßgaben ernähren kann
- du Interesse an dem Thema emotionales oder angespanntes Essverhalten hast
- du erfahren möchtest, wie man sich im eigenen Körper wohlfühlen kann, ohne sich ständig mit anderen zu vergleichen
- du kein Interesse an spezifischen Ernährungsweisen hast. Stichwort: Gerne Otto-Normal-Esserin 😉
- du auf einen Blick verstehen möchtest, warum einige Bemühungen bisher erfolglos waren
- Kalorien-Tracker, Punktsysteme und die Personen-Waage den Alltag nicht weiter bestimmen sollen