Hier teile ich mit dir mein Wissen und Erfahrungen rund um emotionales Essverhalten, Selbstzweifel, Essensplanung & bewusste Ernährung.
Neues Jahr, neues Glück! Der Weihnachtstrubel ist vorüber und du möchtest 2024 unbedingt deine Ernährungsgewohnheiten ändern oder zumindest an der einen oder anderen Stelle verbessern. Das ist super, denn deine Familie profitiert von deinen Veränderungen automatisch mit. Ich bin diesen (steinigen) Weg auch gegangen und gehe ihn immer noch. Als
„Wie kann man sich gesund ernähren? Wo können Lebensmittel guten Gewissens gekauft werden? Welche Ernährung ist für Kinder geeignet? Ist eine gesunde Ernährung überhaupt noch bezahlbar?“ Als Mütter stehen wir vor unzähligen Möglichkeiten und Tipps in Bezug auf „die richtige“ Ernährungsform, Rezepten und Lebensmitteln. Diese Flut an Informationen und Meinungen
*In meinen Beiträgen spreche ich häufig betroffene Mütter an und verwende dafür die weibliche Form der Ansprache. Dies hängt damit zusammen, dass ich Mütter als primäre Zielgruppe gewählt habe und stellt keine Form der Diskriminierung dar. In den Inhalten meiner Beiträge darf sich grundsätzlich jeder Mensch geschlechtsneutral angesprochen fühlen. Denn vom emotionalen Essen und Essstörungen können Frauen, Männer und Diverse gleichermaßen betroffen sein.