Der Emotionales Essen Blog -
Für Mamas

Hier teile ich mit dir meine Erfahrungen rund um emotionales Essverhalten, Essanfälle, Jojo-Effekt, Essstörungen, Selbstzweifelbewusste Ernährung.

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Emotionales Essen erkennen: Bist du betroffen? In 5 Telling’s zu mehr Klarheit

Bestimmt hast du auch schon Mal über deinen Hunger hinaus gegessen. Das Essen war einfach besonders lecker oder die Atmosphäre gab dies eben her. Oder du hast in herausfordernden Zeiten, wie z.B. das Wochenbett, Kita Eingewöhnung oder während einer beruflichen Neuorientierung, öfter als gewohnt zu Süßigkeiten und Co. gegriffen. Aber

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